Vì sao đầu óc là nơi biết trước khi cơ thể hụt năng lượng

Khi năng lượng trong cơ thể hụt đi, nơi đầu tiên lên tiếng thường không phải chân tay. Nó là chỗ khó nói thành lời nhất: khả năng nghĩ.

Một ki-lô-gam tư, nhưng tiêu một phần năm

Não nặng khoảng một ki-lô-gam tư nhưng tiêu tốn tới một phần năm toàn bộ năng lượng cơ thể, và nó chạy suốt hai mươi tư giờ — kể cả lúc ngủ. Đó là lý do khi năng lượng tế bào đi xuống thì đầu óc thường là nơi báo trước: hay quên, khó tập trung, đọc một trang phải đọc lại.

Một cơ quan chiếm chưa tới một phần bốn mươi khối lượng cơ thể mà tiêu một phần năm nguồn cung, lại không có lúc nào nghỉ. Cơ quan như vậy sẽ cảm nhận sớm nhất mỗi khi nguồn cung hụt.

Nó không hiện ra như một cơn bệnh

Hệ quả của việc thiếu nhiên liệu ở tầng tế bào không phải là ngất xỉu hay đau dữ dội. Nó là cảm giác nặng đầu, khó tập trung, và mệt dù đã ngủ đủ.

Vì nó không đau nên người ta không đi khám, và vì nó đến chậm nên người ta tưởng mình đang già đi. Cả hai cách nghĩ đều dẫn tới cùng một việc: bỏ qua.

Hai nguồn cung, không phải một

Tế bào não cần hai thứ đến cùng lúc mới làm việc được: nguyên liệu để sinh năng lượng ở bên trong, và dòng máu mang oxy tới ở bên ngoài. Thiếu bên nào cũng cho ra cảm giác giống nhau, nên không thể nhìn triệu chứng mà đoán ra bên nào đang thiếu.

Khi tuần hoàn lên não giảm, những dấu hiệu hay gặp là nặng đầu, đau vùng cổ vai gáy, chóng mặt thoáng qua lúc đổi tư thế, tê bì tay chân, và giấc ngủ nông. Chúng cũng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác hẳn — cột sống cổ, tai trong, huyết áp, thuốc đang dùng, thiếu máu. Không dấu hiệu nào trong số đó tự nó nói lên được nguyên nhân.

Phần bổ sung nói được gì

Hỗ trợ bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể. Hỗ trợ chống oxy hoá, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.

Đó là bốn công dụng đã được xác nhận. Chúng nằm ở phần bổ sung, phần chống oxy hoá và phần tim mạch — không phải ở trí nhớ hay khả năng tập trung, và bài này không nói chúng nằm ở đó.