Đau đầu, mỏi cổ vai gáy — chưa hẳn do tư thế ngồi

Đau đầu và mỏi cổ vai gáy gần như mặc định được gán cho tư thế ngồi hoặc cột sống. Nhiều trường hợp đúng là vậy. Nhưng đó không phải lời giải thích duy nhất, và tin chắc vào nó là bỏ qua những khả năng khác.

Vì sao chỉ đổi ghế ngồi đôi khi không đủ

Cổ vai gáy là vùng nằm cuối một đoạn mạch máu nhỏ và hay bị căng cơ. Nó nhạy với cả tư thế lẫn lượng máu đi qua. Nếu chỉ can thiệp vào tư thế mà cảm giác không đổi sau vài tuần, thì phần còn lại đáng được xem tới.

Gốc thứ nhất — bên trong tế bào

Hệ quả của việc thiếu nhiên liệu ở tầng tế bào không phải là ngất xỉu hay đau dữ dội. Nó là cảm giác nặng đầu, khó tập trung, và mệt dù đã ngủ đủ.

Gốc thứ hai — bên ngoài thành mạch

Thành mạch bị viêm kéo dài thì kém đàn hồi hơn và dễ co thắt hơn. Lượng máu đi qua giảm, và những vùng ở xa tim hoặc cần nhiều oxy sẽ cảm nhận trước.

Khi tuần hoàn lên não giảm, những dấu hiệu hay gặp là nặng đầu, đau vùng cổ vai gáy, chóng mặt thoáng qua lúc đổi tư thế, tê bì tay chân, và giấc ngủ nông. Chúng cũng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác hẳn — cột sống cổ, tai trong, huyết áp, thuốc đang dùng, thiếu máu. Không dấu hiệu nào trong số đó tự nó nói lên được nguyên nhân.

Ba khả năng, không phải một

Tới đây bài viết dừng lại. Cùng một cảm giác đau ở cùng một chỗ có thể đến từ cơ và cột sống, từ tuần hoàn, hoặc từ một nguyên nhân thứ ba mà không ai đoán được nếu chỉ ngồi mô tả triệu chứng. Việc phân biệt cần khám và cần người có chuyên môn.

Vì vậy phần việc đầu tiên khi những dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên hoặc nặng dần không phải là chọn một sản phẩm bổ sung, mà là đi khám để biết mình đang ở đâu. Người đang dùng thuốc theo toa thì tiếp tục dùng theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Phần bổ sung nói được gì

Hỗ trợ bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể. Hỗ trợ chống oxy hoá, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.